Instagram
Facebook

Blogs

Wat kunnen we leren van kinderen?
jongetje_gelukkig

Sarah past elke week op Seb. Ze kunnen het supergoed goed met elkaar vinden. Ze voetballen samen, spelen verstoppertje, af en toe gamen ze en ze kletsen heel wat af met zijn tweeën. Seb vertelt Sarah dat hij dit jaar niet met zijn ouders op vakantie gaat naar dat verre tropische land waar ze naar toe zouden. De coronacrisis heeft ‘roet in het eten gegooid’. Maar Seb vind het helemaal niet erg. O nee! Hij is opgelucht.

Lees verder...
Komen we hier beter uit?
Komt het nog goed

Veel van wat vanzelfsprekend was, is dat plotseling niet meer. Dat levert teleurstelling en verdriet op. Voor mijn jongste dochter dat de vakantie naar haar vader in Gambia niet doorging. Voor ons hele gezin dat het familiefeest van mijn ouders niet doorging en dat mijn zus uit Canada haar geplande reis naar Nederland moest afzeggen....

Lees verder...
Nieuwe gewoonten
Nieuwe gewoonten

In minder dan een week tijd staan veel van onze gewoonten op zijn kop. Onze gewoonte om elkaar de hand te schudden, een knuffel of een kus te geven. Weg vanzelfsprekendheid. Onze gewoonte om dagelijks naar ons werk te rijden of te fietsen. Weg vanzelfsprekendheid. Onze gewoonte om te gaan en staan waar we wilden. Weg vanzelfsprekendheid. Onze gewoonte om een kop koffie of een wijntje te drinken in een café of restaurant. Weg vanzelfsprekendheid. En zo kunnen we nog even doorgaan.

Lees verder...
De Wake up call
De wake up call

Veel mensen die ik coach komen bij mij omdat ze iets vervelends meemaken: een ontslag, gezondheidsproblemen, relatieproblemen...

Lees verder...
Je eigen vierkante metertje
Je eigen vierkante metertje

Veel zelfhulpboeken willen ons doen geloven dat geluk voor het grijpen ligt. Als je maar goed genoeg je best doet, komt het wel goed...  

Lees verder...
Mindfulness: lessen in nuchterheid
mindfulness

Ik mediteer tegenwoordig trouw aan het begin van elke dag. Dit helpt me om gedurende de dag mindful te blijven, om te kunnen ontspannen te midden van...

Lees verder...
Dat gemene kritische stemmetje
Onzeker

Voel jij je wel eens onzeker over jezelf? Iedereen heeft dit natuurlijk wel eens. Dan gaan je gedachten met je op de loop. Vaak maak je het erger dan het is...

Lees verder...
In voorspoed en in tegenspoed
Voor en tegenspoed

Ik heb lekker twee weken vrij genomen en heb de kerstdagen samen met mijn dochters bij mijn ouders doorgebracht. We hebben genoten...

Lees verder...
Wees niet zo streng voor jezelf. Je bent ook maar een mens!
Je bent ook maar een mens

In vorige blogs heb je kunnen lezen dat ik op de middelbare school het sufferdje van de klas was. Ik schaamde me dat niemand bevriend met me wilde zijn....

Lees verder...
Het is nooit de situatie die ons lijden veroorzaakt, maar onze gedachten erover
Gambia

Het is zomer 1992. Mijn vliegtuig landt op Yundum Airport, iets buiten Banjul, de hoofdstad van Gambia. Als ik uitstap valt de hitte als een klamme deken over me heen...

Lees verder...
1 2 3 4 »