Een oprecht nee is respectvol en eerlijk
zaterdag 11 juli 2020


Nee zeggen

Een oprecht 'nee' is respectvol en eerlijk

Een tijdje geleden had ik een goed gesprek met Maries, een slimme en lieve vrouw die op dit moment tegen haar eigen grenzen aanloopt. De reden? “Ik ben een echte pleaser. Ik mijd conflicten en ik wil mensen te vriend houden. Daarom doe ik altijd alles voor iedereen. Mijn vrienden, familie, collega’s en partner zeggen vaak dat ik te goed ben. Ik heb behoefte heb aan vrede en rust. Maar omdat ik alle ballen omhoog probeer te houden, bereik ik juist het tegenovergestelde. Het gevolg hiervan is dat ik de laatste maanden steeds minder energie heb en ik last heb van een kort lontje. De mensen om mij heen zijn dit niet van mij gewend.”

De vicieuze cirkel
Dit is typisch een voorbeeld van de vicieuze cirkel waarin veel pleasers zitten. Je durft geen grenzen te stellen en voelt je voor iedereen verantwoordelijk. Daarom doe je vooral wat (je denkt dat) anderen van je verwachten en vergeet je te luisteren naar jezelf. Je doet te veel dingen waar je geen zin in hebt en te weinig dingen waar je blij en enthousiast van wordt. Dit levert je op korte termijn de winst op dat je je angst voor een eventuele confrontatie en/of je schuldgevoelens niet in de ogen hoeft te zien. Maar op de lange termijn is het natuurlijk een heilloze weg. Het spreekwoord ‘Zachte heelmeesters maken stinkende wonden’ bestaat niet voor niets.

Het basisgevoel van zekerheid dat je in je buik voelt
Ik heb Maries een coachtraject aangeboden waarbij we aan haar please-gedrag en alles wat daaraan ten grondslag ligt gaan werken. Als ze onder mijn begeleiding serieus aan de slag gaat kan ze er op rekenen dat ze in plaats van die vermijdende houding die haar elke keer in de problemen brengt een basisgevoel van zekerheid zal ontwikkelen; het gevoel van zekerheid dat je in je buik voelt. Hierdoor is ze niet meer afhankelijk van anderen voor goedkeuring en waardering. Die vindt ze namelijk in zichzelf. Omdat ze op zichzelf kan vertrouwen ziet ze scherp wat goed voor haar is en wat niet en durft ze daarover volkomen eerlijk te zijn. Dan gaat ze niet meer over haar grenzen en krijgt ze steeds meer respect voor zichzelf en anderen voor haar.

Na een kwartier wachten dacht ik ‘Ze staat vast in de file’
Maries hoefde niet lang na te denken over mijn aanbod. Ze zei volmondig ‘ja’ en was opgelucht dat er een oplossing in zicht was. Ik stuurde haar de bevestiging van onze afspraken en we spraken meteen de datum voor de eerste sessie af.

Vlak voor onze eerste afspraak zette ik een lekkere pot thee, legde het intakeformulier en de eerste oefeningen klaar en wachtte tot de bel ging. Na een kwartier wachten dacht ik 'Ze staat vast in de file'. Na het tweede kwartier dacht ik 'Misschien staat ze met pech langs de weg'. Maar in dat geval had ik wel een telefoontje verwacht. Na een half uur stuurde ik haar een berichtje dat ik me ongerust maakte met het verzoek even iets van zich te laten horen. Na drie kwartier ruimde ik de spullen op die ik had klaargelegd voor onze sessie, gaf de pot thee aan mijn dochter en ben met het avondeten bezig gegaan.

Daarna begon ik te twijfelen
Ik maakte me ongerust, vroeg me af wat er gebeurd kon zijn. Daarna begon ik te twijfelen. Was ze toch niet zo enthousiast over het traject? Durfde ze misschien geen 'nee' te zeggen? Want dat is per slot van rekening iets waar ze mee worstelt. Ik heb tot nu toe niets van haar gehoord en weet niet wat er aan de hand is. Misschien is er iets gebeurd, een noodgeval dat al haar aandacht heeft opgeslokt. In dat geval snap ik volkomen dat ze niet is gekomen. Al had ik dan natuurlijk op een gegeven moment wel graag iets van haar terug gehoord.
 
Een ‘nee’ was geen enkel probleem geweest
Maar als het zo is dat ze geen 'nee' durfde te zeggen of dat ze nadat ze 'ja' had gezegd is gaan twijfelen, dan wil ik haar meegeven dat het voor mij geen enkel probleem zou zijn geweest als ze 'nee' had gezegd. Die vrijheid heeft ze namelijk! We hadden een eerlijk gesprek. Zij stelde zich kwetsbaar op en ik heb haar een oplossing aangereikt in de vorm van een coachtraject. Dat doe ik alleen als ik ervan overtuigd ben dat mijn coachtraject het verschil zal kunnen maken in iemands leven en dat was ik bij haar.
 
Het gaat niet om mij
Nu ze niet is gekomen voel ik me uiteraard teleurgesteld, maar eigenlijk gaat het hier niet om mij. Ik red me wel/ De volgende klanten dienen zich al weer aan. Maar als het zo is dat ze de ongemakkelijkheid van ‘nee’ zeggen niet heeft durven aangaan, dan ben ik er zeker van dat dit voor haar ook niet goed voelt. Ze is niet eerlijk naar mij geweest, maar - veel erger – ze is niet eerlijk naar zichzelf geweest. En dat zal het gevoel dat ze over zichzelf heeft geen goed doen. En dat is nu juist de vicieuze cirkel waar ik samen met haar aan had willen werken. 
 



 
 
 
 
Momentje...